Séjour de Running (9 jours)
A propos de ce circuit :
Ce voyage de course de 9 jours est conçu pour les coureurs de tous niveaux qui ont un temps limité pour des vacances de course ou un camp d’entraînement en Éthiopie. Cependant, ce circuit vous donnera un formidable aperçu de la culture éthiopienne de la course à pied et vous conduira dans des lieux d’une beauté exceptionnelle offrant d’excellentes conditions d’entraînement. Vous suivrez les traces de nombreux champions du monde et champions olympiques de longue distance.
Les points forts du voyage :
- Un grand aperçu de la culture éthiopienne de la course à pied.
- Des paysages d’une beauté exceptionnelle avec d’excellentes conditions d’entraînement.
- Vous vous entraînez sur les mêmes sites que de nombreux champions du monde et champions olympiques de longue distance.
- Entraînements en altitude sur des trails de rêve entre 1’800 et 3’200 m au-dessus du niveau de la mer
- Programme varié avec de nombreuses excursions culturelles et paysagères en plus de l’entraînement de course à pied
Prestations incluses :
- 4 nuits au Yaya Athletics Village en pension complète
- 2 nuits au Haile Resort Hawassa en pension complète
- 2 nuits au Haile Resort Adama en pension complète
- Visite des sources chaudes naturelles de Sodere
- Courses assistées par véhicule dans différentes régions
- Entrées pour les visites d’attractions culturelles et naturelles
- Guides de course pour les entraînements
- Guides pour les visites culturelles
- Transport au sol dans des véhicules climatisés avec des chauffeurs expérimentés
- Eau minérale et snacks
Jour 1 : Arrivée à Addis Abeba et transfert au Yaya Athletics Village à Sululta
A votre arrivée, vous serez accueilli à l’aéroport international d’Addis Abeba et transféré au Yaya Athletics Village de Sululta, situé à environ une heure de route de l’aéroport. En fonction de votre heure d’arrivée, nous pouvons commencer un léger entraînement de course à pied pour vous aider à vous acclimater.
Hébergement : Yaya Athletics Village à Sululta
Jour 2 : Entraînement au Yaya Athletics Village et Addis Abeba City Tour
Le matin, nous ferons une première séance d’entraînement au Yaya Athletics Village. L’après-midi, nous découvrirons quelques-uns des principaux sites culturels d’Addis Abeba. Parmi eux, le Musée national, où sont notamment exposés les os de Lucy, le plus vieil hominidé jamais découvert, vieux de 3,5 millions d’années, l’Institut d’études éthiopiennes, où vous pourrez admirer une multitude d’artefacts provenant des différentes régions d’Éthiopie, qui reflètent l’histoire et la culture du pays, la cathédrale de la Trinité, où sont également enterrés l’empereur Haïlé Sélassié et d’autres membres de la famille impériale et des patriotes, et enfin le Mercato, le plus grand marché en plein air d’Afrique.
Hébergement : Yaya Athletics Village, Sululta
Jour 3 : Entraînement Yaya Athletics et excursion à Debre Libanos
Le matin, nous effectuons notre séance d’entraînement quotidienne au Yaya Athletics Village. L’après-midi, nous partons vers le nord à travers les plaines de Sululta jusqu’à Debre Libanos (environ 1,5 heure de route). Debre Libanos abrite l’un des monastères les plus importants d’Éthiopie, avec un intéressant musée associé, dans lequel sont exposés de nombreux trésors antiques de l’Église orthodoxe éthiopienne. Nous faisons également une belle promenade jusqu’à ce que l’on appelle le « pont portugais », d’où l’on a une vue magnifique sur l’imposant canyon. Certains historiens estiment que le pont date du 16e siècle, lorsque les Portugais ont brièvement envahi l’Éthiopie, d’autres pensent qu’il a été construit au 19e siècle par l’oncle de l’empereur Menelik. Après avoir traversé le pont, nous avons une vue sur une chute d’eau de 60 mètres de haut. Nous devrions également y rencontrer les singes Gelada, une espèce endémique, et de nombreuses espèces d’oiseaux (notamment des rapaces). En fin d’après-midi, nous retournons à Sululta.
Hébergement : Yaya Athletics Village, Sululta
Jour 4 : Randonnée dans le parc national de la forêt de Menagesha
Aujourd’hui, nous entreprenons une excursion d’une journée complète à la forêt de Menagesha, la région la plus proche d’Addis Abeba avec une importante forêt indigène, à seulement 20 km environ à l’ouest de la capitale. Menagesha comprend 25 km2 de genévriers, de séquoias africains et d’arbres à bois jaune, ainsi que le Mont Wechecha, un volcan éteint qui s’élève jusqu’à 3’385 m et qui est le plus haut sommet des environs d’Addis Abeba. On peut en gravir le sommet. La forêt peut être explorée sur un réseau de sentiers époustouflants qui s’étendent depuis le quartier général du parc national. Parmi les animaux sauvages, on trouve le remarquable singe colobe noir et blanc, le bouquetin endémique de Menelik et les audacieux babouins Anubis, tous fréquemment aperçus par les randonneurs. Menagesha est aussi un lieu particulièrement important pour les oiseaux endémiques de la forêt. Nous rentrons à Sululta en fin d’après-midi.
Hébergement : Yaya Athletics Village, Sululta
Jour 5 : Suluta – Zway (déjeuner) – Hawassa (309 km)
Après notre dernière séance d’entraînement à Sululta et le petit-déjeuner, nous quittons le Yaya Village et prenons la direction du sud vers Zway (environ 3 heures), qui se trouve dans la Great Rift Valley. Après le déjeuner à Zway, nous ferons un tour en bateau sur le lac Zway et explorerons la magnifique île aux oiseaux. Pour les amoureux de la nature, le lac Zway offre une fantastique diversité d’espèces d’oiseaux aquatiques et arboricoles sur ses îles, sur ses rives et dans les forêts avoisinantes. Avec un peu de chance, nous pourrons également observer des hippopotames. L’après-midi, nous poursuivons notre voyage jusqu’à Hawassa, la capitale des peuples du sud, également surnommée « la ville de l’amour infini ». À Hawassa, nous passerons la nuit dans le luxueux complexe 4 étoiles de la légende de la course à pied Haïlé Gebre Sélassié. Réjouissez-vous d’un fantastique coucher de soleil sur le lac Hawassa !
Logement : Haile Resort, Hawassa
Jour 6 : Journée entière à Hawassa
À Hawassa, vous profitez du superbe Haile Resort, où rien ne manque : salle de fitness, sauna, hammam, piscine et soins de beauté. Le matin, il vaut la peine de visiter le marché aux poissons authentique, où vous pourrez observer le commerce traditionnel du poisson et déguster immédiatement la délicieuse prise du jour, fraîchement préparée. C’est une belle promenade depuis le Haile Resort jusqu’au marché aux poissons, le long des rives du lac Hawassa. L’après-midi, nous pouvons soit visiter les sources d’eau chaude naturelles de Wondo Genet, auxquelles on attribue des vertus curatives pour de nombreux maux différents, soit visiter une ferme de café à Aleta Wondo, où est cultivé le café Sidama, célèbre dans le monde entier.
Logement : Haile Resort, Hawassa
Jour 7 : Hawassa – Bekoji – Adama
Après le petit-déjeuner, nous poursuivons notre voyage vers Bekoji, la petite ville rurale du centre de l’Éthiopie qui a produit jusqu’à présent sept médaillés olympiques en course de fond : Kenenisa Bekele et son jeune frère Tariku Bekele, Derartu Tulu et ses cousins Ejegayehu Dibaba et Tirunesh Dibaba, Fatuma Roba, et Tiki Gelana. Les coureurs de Bekoji ont remporté au total 16 médailles olympiques – dont 10 en or – et plus de 30 championnats du monde. À titre de comparaison, les coureurs de cette minuscule ville ont remporté plus de médailles d’or que toute l’Inde (1,2 milliard d’habitants), toutes catégories olympiques confondues, et presque deux fois plus que l’Indonésie (247 millions d’habitants). Bienvenue dans la ville des coureurs. Nous profitons ici aujourd’hui d’une course spectaculaire sur le plateau des montagnes Arsi, à environ 2’800 m d’altitude, avant de poursuivre notre route vers Adama.
Logement : Haile Resort, Adama
Jour 8 : Excursion aux sources chaudes de Sodere
Aujourd’hui, nous nous reposerons et profiterons des sources chaudes naturelles très appréciées de Sodere.
Logement : Haile Resort Adama
Jour 9 : Adama – Addis Abeba / Départ ou prolongation individuelle
Nous sommes de retour à Addis Abeba pour le déjeuner. L’après-midi, vous avez le temps de faire du shopping. Le soir, nous profitons d’un dîner d’adieu commun avec musique et danse traditionnelles, avant d’être transférés à l’aéroport ou, si vous restez plus longtemps en Éthiopie, à votre hôtel.
Fin du circuit
