Laufkultur in Äthiopien

Kaum ein anderes Land auf diesem Planeten ist so vielfältig und ursprünglich wie Äthiopien. Das uralte christliche Land kann auf eine fast dreitausendjährige Kulturgeschichte zurückblicken. Die Landschaft Äthiopiens fasziniert durch ihre Weite und Schönheit und begeistert mit schroffen Schluchten, aktiven Vulkanen, stillen Seen, weiten Savannen, grünen Wäldern und ausgedehnten Hochebenen. Das Land verfügt über eine große Biodiversität und wird aufgrund seiner hohen Gebirgsketten auch als das „Dach Afrikas“ bezeichnet.
Das Vorhandensein ausgedehnter Hochebenen mag einer der Gründe dafür sein, dass Äthiopien im Bereich des Ausdauerlaufs seit jeher zu den Top Nationen gehört. Ein Blick auf den Medaillenspiegel der letzten 60 Jahre beweist das: die erste Goldmedaille für Afrika als Kontinent gewann der Äthiopier Abebe Bikila 1960 beim olympischen Marathonlauf in Rom, und er lief dabei barfuß! Zwei Jahrzehnte später holte Miruts Yifter bei den Olympischen Spielen in Moskau Doppelgold über 5’000m und 10’000m. Zwischen 1993 und 2000 gewann Haile Gebreselassie vier Weltmeistertitel und zwei olympische Goldmedaillen über 10’000 m, bevor er im darauf folgenden Jahrzehnt auf die Marathondistanz wechselte und zweimal den Weltrekord brach. Kenenisa Bekele war von 2004 bis 2020 Weltrekordhalter sowohl über 5’0m als auch über 10’000 m. Bei den Olympischen Spielen 2008 in Peking gewann er sowohl über 5’000 m als auch über 10’000 m die Goldmedaille. Bei den Olympischen Spielen 2004 in Athen gewann er Gold über 10’000 m und Silber über 5’000 m. Selemon Barega setzte mit Gold bei den Olympischen Spielen 2020 in Tokio die Tradition der 10’000m fort.
Die Frauen sind ebenso großartig. Fatuma Roba holte 1996 Gold beim Marathon an den Olympischen Spielen von Atlanta, Derartu Tulu gewann sowohl 1992 in Barcelona als auch 2000 in Sydney Gold über 10’000 m. Tirunesh Dibaba schaffte 2008 in Peking ihr 5’000/10’000-m-Double. Letesenbet Gidey hält derzeit drei Weltrekorde über 5’000, 10’000 m und Halbmarathon. Sifan Hassan, die amtierende Marathon Olympiasiegerin von Paris 2024 (plus zwei Bronzemedaillen über 5’000m und 10’000m in Paris), vertritt zwar die Niederlande, wurde aber in ebenfalls Äthiopien geboren und lebte dort bis zu ihrem 15. Lebensjahr. Die Liste der äthiopischen Triumphe im Laufsport, sowohl bei den Männern als auch bei den Frauen, ließe sich noch beliebig fortsetzen!
Bekoji, eine kleine äthiopische Stadt mit ca. 20’000 Einwohnern, einige Stunden südlich der Hauptstadt Addis Abeba, hat sieben Läufer hervorgebracht, die olympische Medaillen gewonnen haben: Kenenisa Bekele und sein jüngerer Bruder Tariku Bekele, Derartu Tulu und ihre Cousins Ejegayehu Dibaba und Tirunesh Dibaba, Fatuma Roba und Tiki Gelana. Alleine die Läuferinnen und Läufer aus Bekoji haben insgesamt 16 olympische Medaillen – 10 davon in Gold – und mehr als 30 Weltmeistertitel gewonnen!

Laufen mit uns in Äthiopien

Wir führen unsere Trainingslager im Yaya Athletics Village in Sululta, in der Nähe von Äthiopiens Hauptstadt Addis Abeba, auf einer Höhe von 2’700 Metern über dem Meeresspiegel durch. Die Camps richten sich an Einzelsportler und Gruppen aller Leistungsklassen und beinhalten Unterkunft, Verpflegung, Coaches und die Nutzung von Einrichtungen wie Fitnessstudio, Dampfbad, Sauna, Reiten, Fussballplätze, Laufbahnen und mehr. Du folgst den Trainingsplänen, die hinter den äthiopischen Lauferfolgen stehen, triffst nach Möglichkeit einige der weltbesten Langstreckenläufer (falls verfügbar auch Haile Gebre Selassie) und sprichst mit anerkannten Experten auf diesem Gebiet.
Wir zeigen Dir die besten Trails und helfen Dir dabei Deine Performance zu verbessern. Du kannst Deine Dauer im Trainingslager frei wählen, aber wir empfehlen nach Möglichkeit mindestens 2-3 Wochen, damit Du die Höhe optimal nutzen kannst. In der Regel versuchen wir auch 4-6 Wochen vor den Frühjahrs- und Herbstmarathons in Europa/USA Trainingslager anzubieten.