Der Laufsport in Ostafrika

Bei den letzten drei Olympischen Spielen haben Athleten aus Kenia, Äthiopien und Uganda zwei Drittel aller Goldmedaillen in den Laufdisziplinen ab 800 m gewonnen. Der Rest der Welt kommt trotz besserer Infrastruktur und Sportwissenschaft nicht annähernd an die ostafrikanischen Läufer heran. Im Marathonlauf war die Dominanz in den letzten 20 Jahren sogar noch ausgeprägter. Was ist also das Geheimnis? Nun, das große Geheimnis gibt es wohl nicht, sondern eher ein ganze Palette von Faktoren, die alle zusammen das perfekte Rezept für das kontinuierliche Hervorbringen von Spitzen Langstreckenläufern in Ostafrika bilden. Erstens befinden sich alle großen Trainingszentren wie Iten, Kaptagat und Eldoret in Kenia, Bekoji und Sululta in Äthiopien oder Kapchorwa und Teryet  in Uganda in großer Höhe, wo die dünne Luft das Laufen deutlich erschwert. Dies ist ein offensichtlicher Trainingsvorteil, und Eliteläufer aus allen Nationen verbringen einen Teil des Jahres in der Höhe, um die Kapazität der Lungen zu verbessern und schneller und ausdauernder zu werden. Aber die Vorteile, wenn man schon in der Höhe geboren und aufgewachsen ist, sind natürlich noch um ein Vielfaches größer. Wenn Du Kenianer und Äthiopier fragst, warum sie so gut sind, werden sie Dir fast sicher antworten, weil sie jeden Tag lange Strecken zur Schule und zurück laufen mussten.
Wenn man ostafrikanische Spitzenläufer bei einem Rennen beobachtet, scheinen sie richtiggehend  zu gleiten und kaum den Boden zu berühren. Fast alle kommen sie auch aus ländlichen Gegenden, wo sie nach dem täglichen Schulweg noch Tiere hüten, Wasser holen oder den Boden umgraben mussten. Diese harten Lebensumstände gab ihnen die grundlegende Fitness und Kraft. Sicher gibt es auch in anderen Ländern der Welt talentierte Läuferinnen und Läufer, die im ähnlichen Verhältnissen und ebenfalls in der Höhe aufwuchsen. Doch nicht überall ist der Laufsport unbedingt eine Karriere- oder Lebensoption. An manchen Orten in Kenia, Äthiopien oder Uganda hingegen ist das Laufen oft die einzige Option.
Wir bieten Dir die einmalige Gelegenheit, die ostafrikanischen Laufgeheimnisse zu erkunden und selbst herauszufinden, wie Du davon profitieren kannst, Deine eigene Leistung zu steigern!